
Онлайн-марафон
12 тренировок в прямом эфире. (Интервальные, круговые и силовые)
Выбери формат, который подойдёт именно тебе.

12 тренировок в прямом эфире. (Интервальные, круговые и силовые)

Индивидуальные занятия для достижения ваших целей: сила, рельеф, выносливость.

Персональный план питания на 30 дней. Сбалансированное меню без глютена и лактозы для здорового образа жизни.
Жизнь в движении — со мной, Людмилой Чипизубовой
Я — тренер, который верит: спорт может менять не только тело, но и жизнь.
Мой путь начался с простой девочки из многодетной семьи, где труд и дисциплина были частью каждого дня. Через сомнения и неуверенность я пришла к делу, которое стало моей страстью — помогать людям становиться сильнее, увереннее и счастливее.
Я разработала систему функциональных тренировок, где каждое движение помогает вам чувствовать себя лучше в реальной жизни — без лишнего стресса и перегрузок. Работая с людьми разного уровня, я делаю акцент на индивидуальном подходе, регулярности и поддержке.
Мои ученики — это подростки, которые обретают уверенность и энергию для новых достижений, взрослые, которые возвращают себе лёгкость движений и радость от жизни, и целые семьи, где спорт становится общим языком любви и поддержки.
На тренировках мы не просто занимаемся — мы растём, смеёмся, верим в себя и движемся вперёд.
Если вы готовы к переменам — приходите. Вместе мы сделаем шаг к вашему лучшему «я».

Ответы на самые популярные вопросы о тренировках
Ответы на самые популярные вопросы о тренировках
Да, подойдёт — даже если ты никогда не занималась спортом. Я всегда показываю как упростить каждое упражнение под себя. Главное условие — отсутствие медицинских противопоказаний к физическим нагрузкам.
Тебе должно быть не менее 18 лет. Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью — рекомендуем сначала проконсультироваться с врачом.
Беременным участвовать нельзя. Мамочкам на грудном вскармливании — можно, если нет противопоказаний от врача и самочувствие позволяет.
Да! На марафоне мы работаем не только над похудением — но и над тонусом, силой и рекомпозицией тела. Каждый двигается к своей цели.
В закрытой группе ВКонтакте — три раза в неделю, каждый понедельник, среду и пятницу. После оплаты ты получишь ссылку на группу в личном кабинете на сайте. Точное время каждого эфира я анонсирую заранее в группе. Пропустила — не страшно, запись остаётся навсегда.
Минимальный набор: коврик для фитнеса, пара лёгких гантелей (1–4 кг), одна тяжёлая гантель или гиря (10–16 кг), фитнес-резинки разного натяжения и удобная спортивная одежда. Нет гантелей — на старте подойдут бутылки с водой.
Да, марафон подходит для любого уровня — в том числе для тех кто не занимался годами. Начнём с комфортной нагрузки и будем двигаться вперёд вместе.
Сразу после оплаты ссылка на закрытую группу ВКонтакте появится в твоём личном кабинете на сайте. Если что-то не пришло — напиши нам в Телеграм или ВКонтакте, разберёмся быстро.
Да! При оформлении заказа укажи данные того, кому даришь доступ — имя и почту.
Возврат возможен до начала первой тренировки. После старта марафона возврат не производится. Если возникли вопросы — напиши нам в поддержку, всегда найдём решение.
Всё индивидуально — зависит от уровня подготовки и регулярности. Большинство участников замечают первые изменения в тонусе и самочувствии уже после первой недели тренировок.
Напиши нам в Телеграм или ВКонтакте — укажи старую и новую почту, всё изменим быстро.