Персональные тренировки
Индивидуальные занятия для достижения ваших целей: сила, рельеф, выносливость.
О тренировках
Персональный подход к вашим целям. Тренер разработает программу специально для вас, учитывая ваш уровень подготовки, физические особенности. Регулярная корректировка плана и постоянная обратная связь.
Что входит
Индивидуальная программа тренировок
Персональные онлайн-сессии с тренером
Корректировка программы по мере прогресса
Рекомендации по питанию под твои цели
Тренер связывается после оплаты — согласовываем время и формат
Доступ к спортивным калькуляторам — для отслеживания прогресса между занятиями
Дневник прогресса в личном кабинете — фиксируй результаты и следи за динамикой между занятиями
Что понадобится
Зависит от программы — обсудим до занятия. Базово: коврик, гантели, резинки
Базовый набор: коврик, гантели, фитнес резинки
Дополнительное оборудование обсуждается с тренером
Важно знать
Персональные тренировки продаются блоком от 10 занятий. Один урок не даёт результата — нужна система и прогресс.